超效率手冊(cè)PDF
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第1章
克服拖延癥
1. 周/日目標(biāo) / 002
2. 限定時(shí)間 / 003
3. 分解任務(wù) / 004
4. 短跑理論 / 005
5. 日程校對(duì) / 006
6. 加強(qiáng)自律 / 007
7. 使用咒語(yǔ) / 008
8. 根除潛在的絆腳石 / 009
9. 動(dòng)力催化劑 / 010
10. 攪拌 / 011
11. 營(yíng)造一個(gè)不會(huì)分心的工作場(chǎng)所 / 012
12. 拒絕"應(yīng)該" / 013
13. 預(yù)備、射擊、瞄準(zhǔn) / 014
14. 摒棄拖延惡習(xí) / 015
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